반응형 간건강2 연말 술자리에 대비한 간 건강 지키는 방법, 간에 좋은 음식. 연말 술자리에 대비한 간 건강 지키는 방법, 간에 좋은 음식. 안녕하세요 김여사의 건강만세입니다. 숙취를 피하는 가장 효과적인 방법은 술을 전혀 마시지 않는 것이지만. 특히 요즘 같은 연말이면서 여러 가지 모임이나 회식으로 인해 술을 마셔야 하는 상황이 발생할 수 있습니다. 이런 상황에서는 적절한 음주 습관을 유지하며, 건강에 해를 끼치지 않도록 술을 즐기는 것이 중요합니다. 그럼 지금부터 연말 술자리에 대비한 간 건강 지키는 방법과 연이은 술자리에 지친 우리 간에 좋은 음식은 무엇이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 연말 술자리에 대비한 간 건강 지키는 방법. 첫 번째 빈속에 술을 마시는 것은 피해야 합니다. 술자리가 일반적으로 저녁에 이루어지기 때문에, 빈속에 술을 마시는 경우가 많습니다. 이렇게 .. 2023. 12. 29. 밀크씨슬이란?? & 효능과 부작용 알아보기. 밀크씨슬이란?? & 효능과 부작용 알아보기. 안녕하세요 김여사의 건강만세입니다. 연말 잦은 회식과 야근으로 간에 무리가 많이 가는 직장인과 그 외에도 노년기에 접어들어 간건강에 적신호가 오신 분들은 밀크씨슬이라는 말은 한 번쯤 들어 보셨을 겁니다. 하지만 밀크씨슬은 일반 의약품이 아닌 건강보조제라는 것을 많은 분들이 알고 계실 겁니다. 따라서 지나친 섭취와 상황에 맞지 않은 복용법을 사용하면 오히려 득보다는 실이 더 많이 발생합니다. 이번시간에는 밀크씨슬이란 정확히 무엇을 얘기하는지, 또 올바른 복용법과 부작용은 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 밀크씨슬이란?? 밀크씨슬(Milk Thistle)은 실리번 마리아눔(Silybum marianum)이라는 이름의 식물로, 주로 지중해 지역에서 .. 2023. 12. 16. 이전 1 다음 반응형
