반응형 자외선2 겨울철 눈 건강을 위한 식품과 운동법. 겨울철 눈 건강을 위한 식품과 운동법. 안녕하세요? 김여사의 건강만세입니다. 눈은 우리 몸에서 가장 중요하고 소중히 여겨야 할 부위 중 한 곳입니다. 스마트폰이나 컴퓨터에 익숙한 현대인의 삶에 있어 눈은 항상 위험에 노출돼 있는 신체부위 중 하나입니다. 특히나 눈은 외부 충격에도 취약하므로 더욱더 신경을 많이 쓰고 조심해야 할 신체부위가 바로 눈입니다. 맑은 눈은 건강한 몸의 상징이며, 생활의 질을 높여주는 중요한 요소입니다. 하지만 겨울철이면 건조한 날씨와 찬 바람, 눈부심 등으로 인해 눈 건강이 악화될 수 있습니다. 눈 건강을 위해 특별한 관리가 필요한 겨울철에 어떤 식품과 운동법이 좋을지 자세히 알아보겠습니다. 1. 눈 건강에 좋은 식품 소개 눈 건강을 위해 필요한 것 중 하나는 바로 충분한 영양보.. 2023. 12. 17. 겨울에도 중요한 자외선 차단과 피부케어. 겨울에도 중요한 자외선 차단과 피부관리 여름에 야외활동이나 바닷가등에 놀러 갔을 시 자외선 차단제를 바르고 활동하신 적 많으실 텐데요. 하지만 여름만큼이나 겨울철에도 자외선 차단제를 바르는 것이 매우 중요하다는 사실을 알고 계신가요? 지금부터 겨울철 자외선 차단과 피부관리법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 겨울철 피부 상태 이해하기 겨울이 되면 피부가 건조해지는 것을 느낄 수 있습니다. 이는 겨울철 날씨의 영향으로 피부의 수분이 쉽게 날아가고, 피부의 보호막인 천연 보습 인자(Natural Moisturizing Factor, NMF)가 감소하기 때문입니다. 또한, 춥고 건조한 환경은 피부의 수분 증발을 가속화시키므로, 피부는 더욱 건조해지고 각질이 쉽게 형성됩니다. 추가적으로, 추운 날씨로 인해.. 2023. 12. 4. 이전 1 다음 반응형
