심근경색이란??
심장 근육에 혈액을 공급하는 동맥이 막히면서 심장 근육이 손상되는 질환을 심근경색이라고 합니다. 이 질환은 증상이 심화되거나 적절한 응급처치를 받지 못할 경우 생명을 위협할 수 있습니다.
심근경색은 다양한 원인으로 발생합니다.
나이가 들어가는 것, 흡연, 고혈압, 당뇨병, 유전적 요인, 비만, 운동 부족, 부적절한 식사 습관 등이
주요 원인이 될 수 있습니다.
이들 요인은 일상생활에서의 부적절한 습관이 장기간 축적되면서 발병하는 것으로 파악됩니다.
계절에 따른 심근경색 발병률
심근경색이 특정 계절에 더 자주 발생한다는 것은 명확히 증명된 사실은 아니지만, 여러 연구 결과에 따르면 심근경색은 겨울철에 더 자주 발생하는 경향이 있습니다. 그 이유는 다음과 같습니다.
1. 기온 변화: 겨울철에는 기온이 급격히 떨어지는데, 이로 인해 혈관이 수축하면서 혈액의 흐름이 어려워집니다. 이는 혈액의 농도를 높이고 혈전이 생기는데 이바지하며, 심근경색을 유발할 수 있습니다.
2. 신체 활동량 감소: 추운 날씨로 인해 신체 활동량이 감소하면 체온을 유지하기 위해 심장이 더 많은 혈액을 펌프해야 합니다. 이로 인해 심장에 부담이 가해지고, 심장에 공급되는 혈액량이 줄어들어 심근경색을 유발할 수 있습니다.
3. 감기 및 독감: 겨울철에는 감기 및 독감이 유행하는데, 이로 인해 심장에 부담이 가해질 수 있습니다. 특히 독감은 심근경색의 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 이러한 계절적인 요인 외에도 심근경색은 흡연, 고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤, 비만, 운동 부족, 스트레스 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 따라서 이러한 위험 요인을 관리하는 것이 심근경색을 예방하는 가장 효과적인 방법입니다.
그렇다면 심근경색의 초기 증상은 어떤 것들이 있을까요?
심근경색의 초기 증상
1. 가슴 통증
2. 호흡 곤란
3. 가슴 답답함
4. 메스꺼움
5. 구토
6. 소화 불량
7. 위 통증
8. 왼쪽 어깨와 팔의 통증
이러한 증상 외에도 개인에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
일반적으로 가슴 통증을 가장 먼저 호소하는 사람이 많으며,
일부 사람들은 가슴 통증 없이 메스꺼움이나 구토 같은 증상만 나타날 수도 있습니다.
그러나 이러한 증상이 나타날 경우 빠른 조치를 취하지 않으면 실신하거나 심장 마비를 일으킬 수 있습니다.
따라서 가슴 통증이나 호흡 곤란 같은 증상이 나타나면 즉시 병원에 방문하는 것이 중요합니다.
심근경색 치료법
-출처- 서울아산병원
병원에서는 물리적인 시술과 약물 치료를 통해 심근경색을 치료합니다.
이들 치료법은 모두 혈관이 막히거나 좁아진 부분을 넓히는 것을 목표로 합니다.
현재 심근경색 치료에 사용되는 시술 방법은 매우 다양하며, 지속적으로 발전하고 있습니다.
심혈관 성형술, 스텐트 삽입술, 혈전 용해술 등이 있으며,
복합적인 합병증이 없는 경우라면 시술 후 약 1주일 만에 퇴원할 수 있습니다.
그러나 퇴원 후에도 심근경색의 초기 증상이 재발하지 않도록 약물 치료를 계속 이어가는 것이 필요합니다.
물론 치료법이 발전했지만, 아직도 치료 후에 사망하는 경우가 있습니다.
특히 심장 기능이 원래 좋지 않았던 사람, 당뇨병이나 만성 신장 질환, 고혈압 등의 질환을 앓고 있는 사람들은 치료 결과가 좋지 않을 수 있습니다.
따라서 치료를 받았다 하더라도, 환자 본인이 주의 깊게 건강을 관리하고 심근경색의 원인이 되는 생활습관을 개선해야 합니다.
심근경색 예방하는 방법
심근경색의 초기 증상을 예방하려면, 일반적으로 '333 원칙'을 따르는 것이 좋습니다.
고혈압, 당뇨, 신장 질환 등의 질병을 앓고 있는 사람은 더욱 심근경색의 초기 증상에 주의를 기울여야 합니다.
식사 관리: 저칼로리, 채식주의, 저염식
운동 관리: 일주일에 3일 이상, 한 번에 30분 이상, 운동 전에 충분한 준비운동 실시
생활 관리: 체중 유지, 금연, 스트레스 관리
이러한 '333 원칙'을 심근경색 치료와 예방을 위해 가능한 한 지키는 것이 좋습니다. 특히 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하고, 짠 음식을 피하는 것이 중요합니다.
또한 운동은 규칙적이고 지속적으로 실시하는 것이 중요하지만, 과도한 운동은 오히려 건강에 해로울 수 있으므로 주의해야 합니다. 적당한 강도의 운동, 즉 숨이 차고 땀이 나는 정도의 운동을 권장합니다.
심근경색의 초기 증상을 예방하기 위한 추가적인 방법으로는 정기적인 건강 검진이 있습니다. 이는 질병을 조기에 발견하고 치료하는 데 매우 중요합니다. 특히 혈액 검사만으로도 심근경색의 원인뿐만 아니라 심뇌혈관 질환을 예측하고 예방하는 것이 가능합니다.
고혈압이나 당뇨 등의 만성 질환을 앓고 있는 사람, 40세 이상인 사람은 매년 건강 검진을 받아야 하며, 규칙적인 식사와 운동을 통해 건강을 관리해야 합니다.
심근경색의 초기 증상과 치료 방법에 대해 알아보았습니다. 하지만 심근경색은 갑작스럽게 발병해 응급실로 이송되는 경우가 많으므로, 질병을 미리 예방하는 것이 가장 중요합니다.
심근경색 치료를 받았다 하더라도, 한 번 손상된 심장 근육은 원래의 상태로 완전히 회복되지 않습니다.
따라서 심근경색을 유발하는 요인을 철저히 차단하고, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.
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