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가래가 생기는 다양한 이유: 전문가가 알려주는 목에 가래 빼는 법. 가래가 생기는 다양한 이유: 전문가가 알려주는 목에 가래 빼는 법.   안녕하세요 김여사의 건강만세입니다!!재채기할 때 노란 가래가 튀어나와 당황스러운 경험을 해보시적 있으신가요? 오늘은 목에 가래가 생기는 이유와 효과적으로 제거할 수 있는 방법을 전문의의 조언을 바탕으로 정리해 보았습니다.   가래는 왜 생길까?   가래, 혹은 '객담'은 기관지나 폐에서 분비되는 점액질입니다. 건강한 사람도 하루에 일정량의 가래를 생성하지만, 대부분은 삼키기 때문에 인지하지 못합니다.   가래의 점성은 수분 함량에 따라 달라집니다. 가래의 약 95%는 수분으로 이루어져 있는데, 이 함량이 부족하면 끈적거림이 심해지고 목에 붙어 배출이 어려워집니다. 끈적이는 가래는 기관지에 각종 세균과 미세먼지가 점착되는 원인이 되며,.. 2025. 1. 2.
독감과 감기의 차이점? 독감 증상 및 예방법. 독감과 감기의 차이점? 독감 증상 및 예방법. 안녕하세요? 김여사의 건강만세입니다!!겨울철, 추운 날씨와 함께 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 독감인데요.단순한 감기가 아닌, 심각한 합병증을 유발할 수 있는 위험한 질환인 독감은 예방과 관리가 필수입니다.오늘은 독감의 증상, 진단법, 치료 및 예방 방법까지 체계적으로 정리해 드리겠습니다!!독감의 원인과 특징독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하며, 주로 겨울철에 유행합니다.이 바이러스는 변이 가능성이 높아 매년 새로운 백신이 필요할 정도로 다변적입니다.독감 바이러스는 크게 A형, B형, C형으로 나뉘는데, A형과 B형이 사람에게 주로 영향을 미칩니다. 전파 경로독감 바이러스는 감염자의 기침, 재채기 등으로 공기 중에 퍼집니다.또한, 바이러스에 오염된 .. 2025. 1. 1.
2025년 을사년의 의미와 띠별 운세 2025년 을사년의 의미와 띠별 운세 안녕하세요? 김여사의 건강만세입니다!! 2024년 갑진년 마무리는 잘하셨나요? 이제 2024년은 마무리가 되고2025년, 을사년(乙巳年)의 해가 밝았습니다. 새해를 맞이하며 올해가 가지는 상징적 의미와 띠별 운세를 미리 살펴보는 건 어떤가요? 특히 띠별로 운세를 참고하면 한 해를 계획하는 데 더 큰 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 을사년이 뜻하는 바와 12띠의 한 해 운수를 소개해 드립니다.2025년 을사년의 의미 을사년은 육십갑자의 42번째 해로, 을(乙)은 '나무의 싹'을, 사(巳)는 '뱀'을 뜻합니다. 이는 봄의 생명력과 여름의 강한 에너지를 상징합니다. 따라서 2025년은 긍정적인 변화와 성장이 기대되는 해로, 새로운 도전을 하기에 적합한 시기로 여겨집니다.또.. 2025. 1. 1.
조울증 초기증상 알아보기 – 자가진단 테스트 및 대처법 조울증 초기증상 알아보기 – 자가진단 테스트 및 대처법 안녕하세요? 김여사의 건강만세입니다!!조울증(양극성 장애)은 갑작스러운 기분 변화로 인해 일상생활에 큰 영향을 미치는 정신 건강 질환입니다. 주변에서 "너 조울증 있냐?"라는 농담 섞인 말을 들어본 적 있으신가요? 사실 조울증은 단순히 기분 변화가 심한 것을 넘어, 전문적인 진단과 치료가 필요한 질병입니다. 오늘은 조울증 초기증상, 자가진단 테스트, 그리고 효과적인 대처 방법에 대해 알아보겠습니다.  조울증이란 무엇인가? 조울증은 '조증'과 '울증'이 번갈아 나타나는 양극성 장애입니다. 조증은 지나치게 기분이 좋고 과잉 에너지를 보이는 상태를, 울증은 깊은 우울감과 무기력함을 느끼는 상태를 말합니다. 이 두 상태가 교차로 나타나기 때문에 조울증은 대.. 2024. 12. 31.
갑자기 귀가 먹먹할 때, 이관기능장애 대처 방법 갑자기 귀가 먹먹할 때, 이관기능장애 대처 방법안녕하세요! 김여사의 건강만세입니다.높은 산을 오르거나 비행기를 타는 일이 잦아지면서 귀가 먹먹해지는 경험을 하게 되는데요. 이 증상은 단순히 불편함을 넘어 특정 질환의 신호일 수도 있어 정확한 원인을 파악하고 적절히 대처하는 것이 중요합니다. 오늘은 귀가 먹먹할 때 발생할 수 있는 다양한 원인과 대처 방법에 대해 알아보겠습니다.  1. 귀가 먹먹한 원인: 환경적 요인과 질환적 요인 1. 환경적 요인높은 고도로 올라갈 때 귀가 막히는 느낌을 경험해 본 적 있으신가요? 이는 귀속에 있는 **이관(유스타키오관)**이 고막 안팎의 기압 차이를 조절하지 못하면서 발생하는 현상입니다. 특히 비행기를 탔을 때, 산을 오를 때, 또는 과도한 피로나 운동으로 혈압이 급격히.. 2024. 12. 31.
국가애도기간, 그 의미와 우리가 함께할 방법. 정말 안타까운일이 아닐 수 없습니다. 우선 이 글로 많은 분들이 애도기간에 애도의 뜻을 함께 하셨으면 좋겠습니다. 국가애도기간, 그 의미와 우리가 함께할 방법.  국가적으로 슬픈 일이 발생했을 때, 우리는 이를 함께 나누고 추모하는 시간으로 국가애도기간을 맞이합니다. 이는 단순히 국가 차원의 선언이 아니라, 국민 모두가 하나 되어 희생자를 기리고 미래를 향한 다짐을 하는 중요한 사회적 의식입니다. 오늘은 이 국가애도기간의 의미와 우리 삶에서 어떻게 실천할 수 있을지 알아보겠습니다. 국가애도기간이란 무엇인가요?국가애도기간은 대규모 재난이나 주요 인사의 사망 등 국가적으로 비극적인 사건이 발생했을 때 국민의 애도를 장려하기 위해 지정되는 특별한 기간입니다. 이 기간 동안 국가는 희생자와 유가족에게 조의를 표.. 2024. 12. 30.
현기증과 어지럼증의 원인 및 완화 방법 현기증과 어지럼증의 원인 및 완화 방법안녕하세요. 김여사의 건강만세입니다!겨울철 사우나를 하거나 극심한 운동 후에 현기증이나 어지럼증을 경험하는 경우가 종종 있습니다. 잠깐 동안 회복되기도 하지만, 심할 경우 오랜 시간 지속되어 일상생활에 큰 불편을 주기도 하는데요. 오늘은 현기증과 어지럼증의 원인, 주요 증상, 그리고 이를 완화하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.  어지럼증의 주요 증상 1. 회전하는 느낌가장 흔한 증상으로, 마치 주변이 빙글빙글 돌거나 누워있을 때 천장이 회전하는 듯한 느낌이 듭니다. 2. 전도감(넘어질 듯한 불안감)걷는 도중 불안정한 느낌이 들거나 몸이 붕 떠 있는 듯한 부동감을 경험할 수 있습니다. 3. 순간적인 시야 어두워짐갑자기 일어날 때 눈앞이 깜깜해지거나 머리가 핑 도는.. 2024. 12. 30.
간질(뇌전증)의 전조 증상과 응급처치 방법, 제대로 알고 대처하기 간질(뇌전증)의 전조 증상과 응급처치 방법, 제대로 알고 대처하기 안녕하세요 김여사의 건강만세입니다!!여러분은 간질, 즉 뇌전증의 전조 증상과 응급처치 방법에 대해 얼마나 알고 계신가요? 평소 이 질환에 대한 관심이 없었다면, 갑작스러운 발작 상황에서 당황하기 쉽습니다. 하지만 뇌전증은 누구나 겪을 수 있는 질환으로, 이에 대한 올바른 이해와 대처 방법을 숙지한다면 긴급한 상황에서도 효과적으로 대처할 수 있습니다. 오늘은 뇌전증의 원인, 증상, 그리고 응급처치 방법에 대해 알아보겠습니다.  1. 간질이란? (뇌전증)  뇌전증은 뇌신경세포의 비정상적인 활동으로 인해 반복적으로 발작이 발생하는 만성 신경 질환입니다. 이는 특별한 유발 요인이 없음에도 24시간 이상의 간격을 두고 2회 이상의 발작이 나타날 때.. 2024. 12. 29.
새들과 비행기의 충돌, 버드 스트라이크란?(발생이유, 위험성) 새들과 비행기의 충돌, 버드 스트라이크란? 🐦✈️비행기가 하늘을 날며 겪을 수 있는 대표적인 위험 중 하나가 바로 "버드 스트라이크"예요.이 글에서는 버드 스트라이크의 정의, 발생 원인, 그리고 이를 예방하기 위한 방법을 알아볼게요! 1. 버드 스트라이크란 무엇인가요?버드 스트라이크는 비행기가 새와 충돌하는 사고를 말해요.주로 이륙이나 착륙 시에 발생하는 경우가 많아요.이 시점에서는 비행기가 낮은 고도로 날아가 새와 만날 가능성이 크답니다.  2. 왜 버드 스트라이크가 발생하나요?버드 스트라이크의 주요 원인은 새들의 비행경로와비행기의 경로가 겹치기 때문이에요.특히 공항 주변에 먹이나 물이 많은 경우,새들이 모여 위험도가 올라가요.이 외에도 아래의 상황에서 발생 확률이 높답니다:계절: 철새가 이동하는 봄.. 2024. 12. 29.
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