반응형 당뇨5 "당뇨와 고지혈증의 관계, 20대에도 위험할까?" "당뇨와 고지혈증의 관계, 20대에도 위험할까?""젊은 나이에 콜레스테롤 수치가 높다"는 말을 듣는다면, 단순히 식습관만의 문제가 아닐 수 있습니다. 특히 당뇨병과 고지혈증 사이의 관계를 이해하면, 그 원인과 관리 방법을 더 잘 알 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨와 고지혈증의 상관관계, 유전적 요인의 역할, 그리고 건강 관리를 위한 팁을 알아보겠습니다. 1. 고지혈증이란 무엇인가? 고지혈증은 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 중성지방 수치가 높아지는 상태입니다. - LDL 콜레스테롤:동맥 경화를 유발할 가능성이 높은 콜레스테롤입니다. - 젊은 나이에 발생하는 이유: - 유전적 요인으로 인해 조기 발생 가능성이 있습니다. - 고지방, 고당분 식단과 같은 잘못된 생활습관이 원인이 될 수 있습니다. .. 2025. 1. 12. 나도 당뇨병 전단계?? 정상으로 되돌릴 수 있을까? 나도 당뇨병 전단계?? 정상으로 되돌릴 수 있을까? 안녕하세요 김여사의 건강만세입니다. 당뇨병은 한순간 찾아오는 것이 아니라 서서히 우리 곁으로 다가옵니다. 이렇듯 당뇨병이 오기 전 우리는 당뇨병 전단계라는 중간지점에서 당뇨병을 진단할 수 있는데요. 그럼 당뇨병이 오기 전 당뇨병 전단계는 어떤 증상이 있을때 당뇨병 전단계라고 불리는 걸까요? 또 당뇨병 전단계에서는 다시 정상으로 되돌릴 수 있을까요? 아니면 이대로 당뇨병을 맞이해야 하는 걸까요? 이번시간에는 당뇨병의 정의, 종류 당뇨병 전단계란 무엇이고 관리법은 무엇인지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 당뇨병이란? 정의와 종류 혈당의 농도는 인슐린이라는 호르몬에 의해 조절되며, 이 인슐린의 부족 혹은 기능 이상이 혈당 상승의 주요 원인이 됩니다. 당뇨병은 .. 2024. 1. 5. 당뇨병에 좋은 음식 10가지. 당뇨병에 좋은 음식 10가지. 안녕하세요? 김여사의 건강만세입니다. 이번 시간에는 당뇨병이란 정확히 어떤 상태를 의미하는지 간단히 알아보며 또 당뇨병 예방에는 어떤 좋은 음식이 있는지, 또 이러한 음식은 어떻게 먹어야 더 효과적으로 섭취할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병이란? 당뇨병은 인슐린이라는 호르몬의 작용이 부족하거나 제대로 이루어지지 않아 혈중에 포도당(혈당)이 과도하게 증가하는 만성 질환을 말합니다. 이를 통해, 우리 몸의 세포는 필요한 에너지를 얻지 못하고, 혈액 속에 과도한 포도당이 머물게 됩니다. 이 상태가 지속되면 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 당뇨병은 크게 1형과 2형으로 나뉩니다. 1형 당뇨병은 주로 어린이나 청소년기에 발병하며, 이때는 몸이 인슐린을 전혀 생산하지 않.. 2023. 12. 10. 당뇨병의 정의, 예방과 관리 당뇨병의 정의, 예방과 관리 안녕하세요 김여사의 건강만세입니다. 이번시간에는 당뇨병은 정확히 어떤 상태와 증상이 나타남을 뜻하는 것인지 또 어떤 방법으로 예방 할 수 있는지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 당뇨병이란?? 당뇨병은 인슐린이라는 호르몬의 작용이 부족하거나 없어서 혈중의 포도당(혈당) 수치가 고조되는 상태를 말합니다. 인슐린은 우리 몸에서 포도당을 세포로 이동시켜 에너지로 사용하는 역할을 합니다. 당뇨병은 크게 1형 당뇨병과 2형 당뇨병으로 나눌 수 있습니다. 1형 당뇨병은 주로 어린 시절에 발병하며, 이 경우 몸이 인슐린을 전혀 생산하지 못하게 됩니다. 이는 대개 자가면역 반응에 의해 발생하며, 이 경우 환자는 인슐린 주입을 통해 생활해야 합니다. 반면, 2형 당뇨병은 몸이 인슐린을 제대로 .. 2023. 12. 6. 겨울철 대사증후군과 예방법. 겨울철 대사증후군과 그 예방법 대사증후군이란??? 고혈압, 고혈당, 고인슐린혈증, 고중성지방혈증 및 저고밀도지단백혈증, 복부비만 등 5가지 이상의 이상 증상이 동시에 나타나는 상태를 말합니다. 이는 심혈관 질환과 당뇨병의 발병 위험을 높입니다. 특히 겨울철에는 실내에서의 활동이 증가하고 외부 활동이 감소하며, 더욱이 고열량 음식 섭취가 많아지기 때문에 대사증후군에 더욱 주의해야 합니다. 겨울철 대사증후군의 원인 겨울철 대사증후군의 주요 원인은 식습관의 변화와 신체 활동량의 감소입니다. 겨울에는 많은 사람들이 고열량 음식을 선호하고, 추운 날씨로 인해 실외 활동이 줄어들어 신체 활동량이 감소하게 됩니다. 이로 인해 체중 증가와 고혈당, 고혈압 등 대사증후군을 유발하는 여러 요인이 발생합니다. 1. 고혈압 .. 2023. 12. 1. 이전 1 다음 반응형
