본문 바로가기
반응형

일상이야기/건강이야기133

<몸이 붓는 이유 & 부종 완벽 가이드> 전문의가 알려주는 부종의 원인과 해결방법 A to Z 전문의가 알려주는 부종의 원인과 해결방법 A to Z"퇴근할 때면 발목이 자꾸 부어요.""아침에 일어나면 얼굴이 퉁퉁 붓는 게 걱정이에요.""반지가 자꾸 끼네요. 손가락이 부은 걸까요?" 직장인 A씨는 하루 종일 앉아서 일하다 보면 저녁이면 다리가 부어 있다고 합니다. 주부 B 씨는 아침에 일어나면 얼굴이 항상 붓는다고 호소합니다. 이처럼 현대인들이 흔히 겪는 부종, 과연 어떤 원인으로 발생하는 걸까요? 1.부종이란? 의학적으로 알아보는 정확한 원인 부종은 단순히 몸이 붓는 현상이 아닌 우리 몸의 중요한 신호입니다. 의학적으로 부종은 체내 수분이 비정상적으로 축적되어 조직이 부풀어 오르는 현상을 의미합니다. 정상적인 경우 우리 몸의 수분은 약 60%를 차지하며, 이 중 2/3는 세포 내에, 1/3은 세포.. 2024. 12. 27.
사골 국물(곰탕)은 사실 뼈 건강에 아무런 도움이 되지 않습니다.(팩트포함.) 사골 국물(곰탕)은 사실 뼈 건강에 아무런 도움이 되지 않습니다.(팩트포함.) 안녕하세요 김여사의 건강만세입니다!! 오늘은 다소 충격적일 수도 있는 우리들의 잘못된 상식을 알려드리고자 압니다. 여러분들은 겨울철 사골 국물(곰탕)을 자주 드시나요?? 저 또한 가족들의 건강과 맛을 위해 종종 집에서 만들어 먹곤 하는데요. 하지만 사골 국물(곰탕)이 맛은 좋을지 몰라도 뼈건강과 사골탕과의 연관성은 다소 부족한 것은 물론 자칫 뼈건강에 악영향을 줄 수도 있다는 사실을 알고 계셨나요? 또한, 잘못 끓인 사골 국물(곰탕)은 우리 몸에 심각한 악영향을 줄 수도 있습니다. 이번시간에는 사골 국물(곰탕)의 올바른 제조법은 물론 정확한 상식과 올바른 이해를 통해 우리가 잘못 알고 있고 잘못 행동했었을 수도 있는 행위를 바.. 2024. 4. 13.
내 몸이 보내는 '당뇨병' 경고 8가지 신호. 내 몸이 보내는 '당뇨병' 경고 8가지 신호. 안녕하세요, 김여사의 건강만세입니다. 오늘은 당뇨병에 대한 이야기를 준비했습니다. 당뇨병은 전 세계적으로 많은 사람들이 앓고 있는 만성 질환 중 하나입니다. 당뇨병은 후유증은 심한 악성질환인데 반해 판별하기 어려운 초기 증상들을 보이는데, 이는 대부분의 경우 무시되거나 다른 병의 증상으로 오해되곤 합니다. 그래서 오늘은 내 몸이 보내는 '당뇨병'의 조기 경고 신호에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 이러한 신호들을 주의 깊게 살펴보면, 당뇨병을 조기에 발견하고 적절한 치료를 시작하는데 큰 도움이 될 수 있습니다. 1. 먹어도 먹어도 배가 몹시 고프다. (과다한 식욕증가) 당뇨병 환자는 인슐린의 부족으로 인해 세포에서 에너지를 제대로 얻지 못합니다. 인슐린은 우.. 2024. 3. 10.
아침식사로 뇌를 건강하게! - 뇌 건강을 위한 영양 가득한 아침식사 준비 방법 아침식사로 뇌를 건강하게! - 뇌 건강을 위한 영양 가득한 아침식사 준비 방법 안녕하세요, 김여사의 건강만세입니다!!! 오늘은 우리의 하루를 시작하는데 있어 가장 중요한 식사인 아침식사에 대해 이야기하려 합니다. 바쁜 현대인의 삶에서 아침 식사는 다소 빠듯한 행위가 된 것 같아 아쉬움이 많이 남습니다. 하지만 아침식사는 하루를 시작하는 데 있어 영양보충과 활력을 불어넣어 주는 아주 중요한 행동이라 볼 수 있는데요. 이런 아침식사는 단순히 하루를 시작하는 에너지 공급원이 아니라, 어떻게 아침식사를 준비하느냐에 따라 우리의 뇌 건강에도 큰 영향을 미칩니다. 따라서, 아침에 어떤 음식을 선택하는지는 우리의 뇌 건강을 위한 중요한 결정이 됩니다. 이러한 결정을 돕기 위해, 뇌 건강을 챙기기 위한 아침식사의 최적.. 2024. 3. 8.
얼굴에난 점 종류별, 증상별 대처방법이 다르다?? 얼굴에난 점 종류별, 증상별 대처방법이 다르다?? 안녕하세요 김여사의 건강만세입니다. 미용에 많은 관심을 두지 않아도 얼굴에 난 점은 볼 때마다 신경 쓰이기 마련입니다. 하지만 단순 점이라고 칭하는 이 짙은 어두운 색을 띠는 물질은 사실은 다양한 종류와 증상이 있다는 것을 알고 계셨나요? 이번시간에는 점이 생기는 다양한 원인과 그에 따른 제거방법, 그리고 관리법까지 상세히 알아보도록 하겠습니다!! 목차 1 점이 생기는 원인. 2 원인별 점 제거 방법. 3 피부타입별 점, 피부 관리방법. 점이 생기는 원인. 얼굴에 점이 생기는 원인은 다양하며, 그에 따라 점의 형태와 색상도 다르게 나타날 수 있습니다. 점이 생기는 원인은 크게 생리적, 환경적, 유전적인 요인 등이 있으며, 이러한 각각의 요인이 복합적으로 .. 2024. 2. 14.
턱관절이 계속 아프다면?? 이 증상을 의심하셔야 합니다. 턱관절이 계속 아프다면?? 이 증상을 의심하셔야 합니다. 안녕하세요 김여사의 건강만세입니다. 다들 설 연휴 잘 보내셨나요? 이번시간에는 턱관절이 계속 아프다면 의심해 봐야 하는 증상들과 치료법, 주의해야 할 점, 턱관절 운동법까지 자세히 한번 알아보도록 하겠습니다. 목차 1 턱관절이 아플 때 의심 할 수 있는 증상과 원인. 2 턱관절 통증 예방과 관리. 3 턱관절 운동법. 4 턱관절 운동울 할 시 주의 할 점. 턱관절이 아플 때 의심할 수 있는 증상과 원인. 턱관절은 우리가 말하거나 음식을 씹는 등의 활동을 할 때 주요 역할을 하는 턱 부위의 관절입니다. 이 관절이 아픈 이유는 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 그중에서도 가장 주요한 원인들은 다음과 같이 꼽을 수 있습니다 첫째, 턱관절 장애(TMD)입니.. 2024. 2. 12.
시험관 시술, 성공률을 높이기 위한 방법은?? 시험관 시술, 성공률을 높이기 위한 방법은?? 안녕하세요 김여사의 건강만세입니다!!! 시험관 시술, 또는 과학적 용어로는 체외수정법(IVF, In Vitro Fertilization)은 난자와 정자를 체외의 조건에서 결합시켜 배아를 형성하고, 이를 여성의 자궁에 이식하는 생식 보조 기술입니다. 이 방법은 자연적인 방법으로 임신을 이루지 못하는 부부나 개인들에게 임신의 기회를 제공하는 중요한 수단이지만 만능적인 수단은 아닙니다. 하지만 꾸준한 관리를 통해 임신 확률을 높일 수 있는 방법이 존재합니다. 이번시간에는 시험관 시술이 무엇인지, 시험관 시술 전 주의해야 할 점이나 성공률을 높이기 위한 방법 등을 자세히 알아보도록 하겠습니다!! 시험관 시술의 과정 시험관 시술의 과정은 상세하게 다음과 같이 진행됩니.. 2024. 1. 31.
자꾸만 재발하는 질염, 원인과 해결법은?? 자꾸만 재발하는 질염, 원인과 해결법은?? 안녕하세요 김여사의 건강만세입니다!!! 질염은 여성들이 상당히 흔하게 경험하는 여성 질환 중 하나로, 여성 10명 중 7명이라는 놀라운 비율로 이 질환을 경험한다고 알려져 있습니다. 실제로, 건강보험심사평가원에서 제공하는 통계에 따르면, 최근 5년 동안 질 및 외음부의 기타 염증으로 인해 의료기관을 찾은 환자의 수는 평균적으로 약 200만 명에 이르는 것으로 보고되어 있습니다. 질염은 원인이 다양하며, 그에 따라 나타나는 증상도 각각 다릅니다. 따라서, 우리는 원인별로 질염의 증상을 이해하고, 증상이 나타나면 즉시 의료기관을 방문하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 질염이란?? 질염은 여성의 질 부분에서 발생하는 염증을 가리킵니다. 이는 여성의 성기 내부에.. 2024. 1. 27.
갱년기 질건조증 증상은??원인과 해결법 알아보기. 갱년기 질건조증 증상은?? 원인과 해결법 알아보기. 안녕하세요 김여사의 건강만세입니다. 이번시간에는 갱년기 여성에게 비교적 흔하게 발생하는 질건조증에 관해 알아볼 예정입니다. 남성들은 갱년기 아내가 잠자리를 꺼려한다면 심리적인 증상 이외에도 육체적인 증상에 이상이 없는지 확인해 볼 필요가 있습니다. 그럼 바로 한번 알아보도록 하겠습니다. 갱년기 질건조증이란?? 갱년기 질건조증은 여성들이 갱년기를 맞이하면서 직면하게 되는 문제 중 하나라고 할 수 있습니다. 이는 고유의 여성 호르몬인 에스트로겐의 수치가 감소하면서 발생하는 현상으로, 이로 인해 여성의 질 내부의 점막이 충분한 수분을 보유하지 못하게 되어 건조해지게 됩니다. 에스트로겐은 여성의 생식기를 건강하게 유지하는 데 가장 중요한 역할을 하는 호르몬입니.. 2024. 1. 26.
반응형

티스토리툴바