본문 바로가기
반응형

일상이야기/건강이야기133

알츠하이머는 치매가 아니다?? 치매 초기증상과 예방 방법 총정리. 알츠하이머는 치매가 아니다?? 치매 초기증상과 예방 방법 총정리.안녕하세요. 김여사의 건강만세 입니다!“내가 왜 여기에 왔지?” “방금 무슨 말을 했더라?” 이런 경험이 잦아진다면 단순한 건망증을 넘어 알츠하이머를 의심해봐야 할 수도 있습니다.  최근 알츠하이머는 나이든 어르신들뿐만 아니라 젊은층에서도 증가하고 있어 더욱 주의가 필요합니다.  이번 글에서는 알츠하이머의 초기증상, 원인, 그리고 효과적인 예방법까지 한 번에 정리해 드리겠습니다. 알츠하이머란 무엇인가요??  알츠하이머는 독일의 의사 알로이스 알츠하이머에 의해 처음으로 발견된 퇴행성 뇌질환으로, 치매를 일으키는 주요 원인입니다.  뇌 속에서 아밀로이드 베타 단백질과 타우 단백질이 축적되면서 신경세포가 손상되고, 기억과 사고 능력이 점점 떨어지.. 2025. 1. 3.
요실금의 모든 것: 유형별 특징과 관리법 요실금의 모든 것: 유형별 특징과 관리법 안녕하세요 김여사의 건강만세입니다!! 이번시간에는 요실금에 관해 한번 알아보겠습니다.요실금은 방광 조절 능력이 약화되어 소변이 의도치 않게 배출되는 상태를 말합니다. 특히 여성, 특히 출산 이후나 폐경을 겪은 여성들에게 더 흔하게 나타납니다. 일상 속에서 재채기, 웃음, 운동 중에도 발생할 수 있는 요실금은 단순한 불편함을 넘어 자신감 상실과 심리적 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 요실금의 주요 유형과 효과적인 관리 방법을 알아보겠습니다.요실금은 왜 발생할까?요실금은 다양한 원인에 의해 발생하며, 주로 방광이나 골반저 근육의 약화와 관련이 있습니다. 아래는 주요 원인입니다.임신과 출산: 골반저 근육의 긴장과 손상.폐경: 에스트로겐 감소로 방광 및 요.. 2025. 1. 2.
가래가 생기는 다양한 이유: 전문가가 알려주는 목에 가래 빼는 법. 가래가 생기는 다양한 이유: 전문가가 알려주는 목에 가래 빼는 법.   안녕하세요 김여사의 건강만세입니다!!재채기할 때 노란 가래가 튀어나와 당황스러운 경험을 해보시적 있으신가요? 오늘은 목에 가래가 생기는 이유와 효과적으로 제거할 수 있는 방법을 전문의의 조언을 바탕으로 정리해 보았습니다.   가래는 왜 생길까?   가래, 혹은 '객담'은 기관지나 폐에서 분비되는 점액질입니다. 건강한 사람도 하루에 일정량의 가래를 생성하지만, 대부분은 삼키기 때문에 인지하지 못합니다.   가래의 점성은 수분 함량에 따라 달라집니다. 가래의 약 95%는 수분으로 이루어져 있는데, 이 함량이 부족하면 끈적거림이 심해지고 목에 붙어 배출이 어려워집니다. 끈적이는 가래는 기관지에 각종 세균과 미세먼지가 점착되는 원인이 되며,.. 2025. 1. 2.
독감과 감기의 차이점? 독감 증상 및 예방법. 독감과 감기의 차이점? 독감 증상 및 예방법. 안녕하세요? 김여사의 건강만세입니다!!겨울철, 추운 날씨와 함께 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 독감인데요.단순한 감기가 아닌, 심각한 합병증을 유발할 수 있는 위험한 질환인 독감은 예방과 관리가 필수입니다.오늘은 독감의 증상, 진단법, 치료 및 예방 방법까지 체계적으로 정리해 드리겠습니다!!독감의 원인과 특징독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하며, 주로 겨울철에 유행합니다.이 바이러스는 변이 가능성이 높아 매년 새로운 백신이 필요할 정도로 다변적입니다.독감 바이러스는 크게 A형, B형, C형으로 나뉘는데, A형과 B형이 사람에게 주로 영향을 미칩니다. 전파 경로독감 바이러스는 감염자의 기침, 재채기 등으로 공기 중에 퍼집니다.또한, 바이러스에 오염된 .. 2025. 1. 1.
조울증 초기증상 알아보기 – 자가진단 테스트 및 대처법 조울증 초기증상 알아보기 – 자가진단 테스트 및 대처법 안녕하세요? 김여사의 건강만세입니다!!조울증(양극성 장애)은 갑작스러운 기분 변화로 인해 일상생활에 큰 영향을 미치는 정신 건강 질환입니다. 주변에서 "너 조울증 있냐?"라는 농담 섞인 말을 들어본 적 있으신가요? 사실 조울증은 단순히 기분 변화가 심한 것을 넘어, 전문적인 진단과 치료가 필요한 질병입니다. 오늘은 조울증 초기증상, 자가진단 테스트, 그리고 효과적인 대처 방법에 대해 알아보겠습니다.  조울증이란 무엇인가? 조울증은 '조증'과 '울증'이 번갈아 나타나는 양극성 장애입니다. 조증은 지나치게 기분이 좋고 과잉 에너지를 보이는 상태를, 울증은 깊은 우울감과 무기력함을 느끼는 상태를 말합니다. 이 두 상태가 교차로 나타나기 때문에 조울증은 대.. 2024. 12. 31.
갑자기 귀가 먹먹할 때, 이관기능장애 대처 방법 갑자기 귀가 먹먹할 때, 이관기능장애 대처 방법안녕하세요! 김여사의 건강만세입니다.높은 산을 오르거나 비행기를 타는 일이 잦아지면서 귀가 먹먹해지는 경험을 하게 되는데요. 이 증상은 단순히 불편함을 넘어 특정 질환의 신호일 수도 있어 정확한 원인을 파악하고 적절히 대처하는 것이 중요합니다. 오늘은 귀가 먹먹할 때 발생할 수 있는 다양한 원인과 대처 방법에 대해 알아보겠습니다.  1. 귀가 먹먹한 원인: 환경적 요인과 질환적 요인 1. 환경적 요인높은 고도로 올라갈 때 귀가 막히는 느낌을 경험해 본 적 있으신가요? 이는 귀속에 있는 **이관(유스타키오관)**이 고막 안팎의 기압 차이를 조절하지 못하면서 발생하는 현상입니다. 특히 비행기를 탔을 때, 산을 오를 때, 또는 과도한 피로나 운동으로 혈압이 급격히.. 2024. 12. 31.
현기증과 어지럼증의 원인 및 완화 방법 현기증과 어지럼증의 원인 및 완화 방법안녕하세요. 김여사의 건강만세입니다!겨울철 사우나를 하거나 극심한 운동 후에 현기증이나 어지럼증을 경험하는 경우가 종종 있습니다. 잠깐 동안 회복되기도 하지만, 심할 경우 오랜 시간 지속되어 일상생활에 큰 불편을 주기도 하는데요. 오늘은 현기증과 어지럼증의 원인, 주요 증상, 그리고 이를 완화하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.  어지럼증의 주요 증상 1. 회전하는 느낌가장 흔한 증상으로, 마치 주변이 빙글빙글 돌거나 누워있을 때 천장이 회전하는 듯한 느낌이 듭니다. 2. 전도감(넘어질 듯한 불안감)걷는 도중 불안정한 느낌이 들거나 몸이 붕 떠 있는 듯한 부동감을 경험할 수 있습니다. 3. 순간적인 시야 어두워짐갑자기 일어날 때 눈앞이 깜깜해지거나 머리가 핑 도는.. 2024. 12. 30.
간질(뇌전증)의 전조 증상과 응급처치 방법, 제대로 알고 대처하기 간질(뇌전증)의 전조 증상과 응급처치 방법, 제대로 알고 대처하기 안녕하세요 김여사의 건강만세입니다!!여러분은 간질, 즉 뇌전증의 전조 증상과 응급처치 방법에 대해 얼마나 알고 계신가요? 평소 이 질환에 대한 관심이 없었다면, 갑작스러운 발작 상황에서 당황하기 쉽습니다. 하지만 뇌전증은 누구나 겪을 수 있는 질환으로, 이에 대한 올바른 이해와 대처 방법을 숙지한다면 긴급한 상황에서도 효과적으로 대처할 수 있습니다. 오늘은 뇌전증의 원인, 증상, 그리고 응급처치 방법에 대해 알아보겠습니다.  1. 간질이란? (뇌전증)  뇌전증은 뇌신경세포의 비정상적인 활동으로 인해 반복적으로 발작이 발생하는 만성 신경 질환입니다. 이는 특별한 유발 요인이 없음에도 24시간 이상의 간격을 두고 2회 이상의 발작이 나타날 때.. 2024. 12. 29.
역류성 식도염 증상, 원인, 치료와 예방까지 한눈에 알아보기 역류성 식도염 증상, 원인, 치료와 예방까지 한눈에 알아보기 안녕하세요, 김여사의 건강만세입니다. 오늘은 현대인들에게 흔히 발생하는 역류성 식도염에 대해 알아보려고 합니다. 식도염은 단순한 소화 불량으로 시작해 일상생활에 큰 불편함을 주는 질환인데요. 이 글에서는 식도염의 증상, 원인, 그리고 치료와 예방 방법까지 알차게 정리했습니다.  1. 식도염이란 무엇인가요? 식도염은 식도 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 특히, 역류성 식도염은 가장 흔한 형태로, 위식도 역류가 원인입니다. 위에서 분비된 위산이나 펩신이 식도로 역류하면서 염증을 유발하죠.역류성 식도염의 증상이 심해질 경우, 식도 점막 손상은 물론, 식도 협착이나 위의 조직이 변하는 바렛식도로 이어질 수 있습니다. 이처럼 진행이 심각해지기 전에 증.. 2024. 12. 28.
반응형

티스토리툴바